Powrót do Treningów !

Po wielkich półrocznych wojażach przeplatanych anginami, przeziębieniami, wyjazdami i operacją wracam do systematycznego trenowania !! Pani doktor pozwoliła zacząć treningi od 17 Marca, ale oczywiście ja to ja i nie mogłam się już doczekać dlatego w Czwartek wskoczyłam w dawno nieużywane ciuchy treningowe i biegałam po orliku wraz z swoja całą drużyną :) Poczułam sie jakby ktoś wypuścił mnie z klatki na wolność!!
Następnego dnia pojawiły się lekkie zakwasy i było mi cudownie <3 uwielbiam ten ból mięśni w końcu czuję że żyje !! W sobotę jedziemy do Warszawy na Sparing , teoretycznie powinnam sobie jeszcze odpuścić zawody czyli ( sprinty , szarże itp ) ale wątpię żeby ktokolwiek mnie do tego przekonał...

Moja przemiana Tydzień 1 !!

Cele dietetyczne : 

• Owsiaka na śniadanie !! ( Codziennie przez 7 dni ) 
• Zero słodyczy w tygodniu ! ( W niedziele mogę pozwolić sobie na małe co nie co  ) 
• 2 litry wody codziennie !!

Plan Treningowy : 

 

Mam w sobie tyle energii która uzbierała się przez te 3 tygodnie ,że już nie mogę się doczekać zmęczenia ! Może jestem wariatką ale nie umiem żyć bez aktywności fizycznej ..

Całuje gorąco i miłego Wieczoru ;**
xoxo #9 !