Jak Wiosna budzę się do życia

Kocham kocham sport !! i kocham się męczyć ! Tydzień mija szybko ledwo się obejrzałam a już mamy czwartek, wszystkie zamierzenia jak do tej pory wykonane w 100% !! z lekka zmianą dzisiaj zamiast siłowi wstałam rano i poszłam pobiegać bo czułam że własnie tego potrzebuję mój organizm - nie kolejnego obwodu stacyjnego, cross fitu , czy głupiego biegania na bieżni ( szczerze nienawidzę -.-' ). Mieć świadomość swojego ciała jest niezbędne do pracy nad nim, żaden Trener Personalny czy ktokolwiek inny  nie powie mi lepiej czego potrzebuję niż moje własne ciało !
A więc wstałam dziś rano zjadłam pyszną owsiankę wyjrzałam przez okno na błękitne niebo  i  zrozumiałam że dziś jest ten dzień kiedy w końcu po półrocznej przerwie od biegania na zewnątrz ! mogę ruszyć w teren !! Co prawda kondycja marna, z powrotem wiał mi silny wiatr w twarz ale i tak  było cudownie !!! :))

Wróciłam do domku, rozciągnęłam się porządnie bo zakwasy dają o sobie znać więc, moje mięśnie odetchnęły z ulgą, po czym zrobiłam jeszcze ćwiczenia na brzuch i pośladki za jednym zamachem bo bez sensu zostawiać coś na wieczór , no i oczywiście zjadłam pyszne drugie śniadanie...

II śniadanie : 2 jajka na twardo i kanapeczki z ogórkiem i kiełkami . I śniadanie : Owsianka z bananem, żurawiną suszoną i płatkami kokosa <3

W tym tygodniu udało mi się zdobyć moje pierwsze Wiosenne must have.. Poznajcie moje nowe tramposze, co prawda nie są to Conversy ale przy moim obecnym budżecie wolałam wydać tylko 60 zł za trampki z Croppa niż 230 za prawie takie same.. ;)

To by było tyle na dzisiaj ! Jutro post przed - sparingowy !
Miłego dnia ! xoxo ;*
#9