Ferie z Rugby

Okej ! Wróciłam po kilku dniach nieobecności, miałam zapracowany tydzień i nie miałam chwili czasu by coś fajniejszego naskrobać :))
Ferie !!! tak tak dzieciaki z województwa łódzkiego mają wolne i trzeba było naszym młodym rugbistą jakoś zająć czas by nie spędzili go siedząc przed komputerami !!
a więc nasi Młodzicy, Żacy, Juniorzy i Atomówki przez Dwa tygodnie mają zajęcia sportowe od godz 8:00 do 12: 00 ( cześć specjalistyczna ok 2 h Rugby a reszta inne sporty Koszykówka, Ręczna, Piłka nożna ) ;)) a później wyjścia na atrakcje ( Kino, kręgle , Bilard, Basen, Łyżwy ) ;))  Zgadnijcie jaką role odgrywam w tym wszystkim ?? yhym jestem ,Trenerem opiekuję sie grupą najmłodszą i najbardziej wymagającą ale o tym kiedy indziej :) Generalnie pod opieką mam 15 maluchów od 8:00 do 16:00 więc gdy wracam do domu psychicznie jestem wykończona o.O

Jednak nie ma tego złego co by na dobre nie wyszło ;) Jako Atomówka też mam treningi i w ciągu tych wszystkich godzin znikam na 1,5 h na swój trening z drużyną ;) głównie pracujemy nad:
1. techniką "przegrupowań" ( bardzo ważny element gry w rugby ;p )
2. ogólną kondycją
3. ćwiczenia stabilizujące " Cross stability " ( które maja nas uchronić przed kontuzjami w rundzie zasadniczej )
4. Taktyką gry :)

Ja osobiście po treningach w poniedziałek i wtorek nie mogłam sie ruszyć, miałam takie zakwasy że ledwo chodziłam , aktualnie jest już lepiej i dzisiaj jeszcze dorzuciłam sobie siłownie :))

Jutro jeszcze dokończę mój miesięczny plan treningowy i podzielę sie nim z wami :))

#1 Młodzicy ćwiczą rucka , #2 Żacy praktykują grę otwartą #3 Dwóch moich ulubieńców #4 BBRC ! <3

Okej tymczasem uciekam spać by jutro wstać o 6 i mieć siłę na dawkę rozbrykanych urwisów o.O
Dobrej nocy
Buźka Pa :)
#9